3月 13日, 2021年
さてさて、その後1ヶ月と10日過ぎました。な、なんと!4,4キロ減りました。やはりレタス、玉ねぎスライスを食べていたのがイケなかったようで(糖分が高い)ダイエットレシピを守ったら1日に400グラム落ちる日もありました。結構な量の肉、ナッツ類を食べていましたが、減る!hell!減りました!!...
2月 19日, 2021年
急にどうした?と思われるかもしりませんが、ダイエットは私にとって永遠のテーマです。...
カナの幸せお裾分け · 11月 14日, 2020年
ギターの加藤崇之氏とは3回目、パーカッションの藤ノ木みか氏が前回からこのトリオで叩いてくれることになったので一応vol.3と今回のライブを命名してみました。とにかく昔からずっと演奏してみたかった曲をプレーします。トリオというのは一人一人のプレ一を存分に表現出来るんではないかと、とても好きな形なのです。...
カナの幸せお裾分け · 7月 28日, 2020年
不思議なもので、ブラジルにいる時は日本人の駐在員の方々を中心に、ギターや歌のレッスンをさせていただきながら音楽を続けていて、日本に帰って来てからは、日本語をブラジル人の方々にレッスンさせていただき音楽を続けてます。それも天下の公文での仕事です。(笑)それがとても楽しいのです。...
6月 20日, 2020年
最近の楽しみ♪
カナの幸せお裾分け · 11月 21日, 2019年
サンパウロに久々に永住ビザの関係で戻らねばなりませんでした。しかし遠かったです。いつもわかっている事ですが、遠すぎです。なんと2年間日本で過ごした私の体は、すでにブラジルには住めないものに変化していました。とにかくセントロを歩けば臭くて我慢できず、パウリスタ大通り界隈では道が平ではないので足をくじくは、レストランの大盛りで体が拒絶反応してしまったのです。おかげで2日間寝たきりで大変な思いをしました。あれだけ好きだったブラジルなのに、なぜ?という思いのサンパウロ滞在一週間でした。常に人も、全てが変化しているのを実感しました。でも、友達とも再会出来たので、それだけは嬉しかったです。
10月 06日, 2019年
今まで手術の後遺症が残り、なかなかギターが弾きにくかったのですが、痛み、痺れともギターを弾くことによって良くなるのではないかと、とにかく始めちゃうことにしました。ソロ活動を始めます!ということで、1995年あたりのサンパウロで流行っていた、またはずっと歌われ続けている懐メロMPBをじゃんじゃん弾いて歌おうではないか!という試みです。...
7月 22日, 2019年
いや〜日本はすごいです!シャープ・ヘルシオというオーブンレンジを買いまして驚きです!!もう火を使わないかもしれないな〜と思っています。まぁ、ご飯炊いたりはまた別ですが、でもご飯もお茶碗一杯から炊けたり、焼きそばや、パスタ、ハンバーグから揚げ物、とにかくなんでもヘルシオにおまかせ〜!油使わないのでヘルシーだし、特に焼き野菜が美味い!これで我が家の健康が管理出来るかもしれません。サラダオイル、もういらないな〜。笑笑。
6月 11日, 2019年
回復食3日目から、豆腐、納豆、蕎麦あたりが解禁になります。が、昨夜、パーリーがあり、ドレッシングをかけたサラダを食べてしまい、一口のパン、ひとかけのパスタ、ビールをコップ1/3口にしてしまいました〜〜〜〜!やはり他の方のレポートにあった通り、気分が悪くなりました。そして、今日、蕎麦解禁!!と思いきや、店のメニューは蕎麦単品がなく、天婦羅付きでした。野菜だから良いだろう、と食べてしまい、ビールも一口だけ、そしてデザートに抹茶葛餅。。。レオ(うちの亭主)に半分は手伝ってもらったものの、30分でデキモノがホッペタに現れました!!すごい反応!人間食物探知機になったかのよう。添加物などに異常反応してしまう体になった私。とりあえず今夜からはしばらく「そばのひまごとまごわやさしいこかい?納得!」(上図参照)でがんばります!
6月 10日, 2019年
やはり私は病気だったでしょう。それも心と頭の病。それが何かと言うと、大食漢。まぁ、病気という感覚は一般的にはないかもしれませんが、食べても食べても目が見て、頭が食べろと命令してしまうこわ〜い癖(私にとっては病気)なんです。これは一種の中毒です。特に日本での生活が久しぶりなので、見るもの見るもの食べたくなってしまい、止まらない、胃は痛い、でも止められない、と悪循環を繰り返した次第でした。でも、このファスティングでとりあえず収まったようです。生活習慣を正さないと体と心の健康は望めないのだな〜と実感しました。ファスティングドリンクを飲みながらのこの方法は、空腹を忘れられてとても良いと思います。たまにリセットするつもりで、1日〜3日のファスティングをちょくちょく入れて行こうと思います。あと、お腹が空くまで次の食事をとらないようにすることと、腹八分をこころがけ。。。られるかなぁ?まぁ、お腹いっぱいになったらストップする習慣だけはつけようと思います。だってあの胃痛は恐ろしいのだから。。。

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